跑步机出现，让健身锻炼不在受环境限制，并且跑步机使用简单易学，男女老少皆宜，对人体肌肉、骨骼以及改善人的心脏血管机能等都有良好的效果。

而随着家用跑步机的普及，跑步机问题也油然而生，在使用跑步机锻炼时遇到跑步机故障应该如何去处理？那么下面我们就跟小编去去了解一下跑步机日常应该如何进行包养？

1、润滑油的使用

跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用户在机器运转100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

2、清洁

定期清除灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴露在外的部分，减少跑带下杂物的堆积。确保运动鞋干净，避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带。可用肥皂和清洁布清洗跑带，切勿使用清洁剂，并在每次使用完跑步机后，将把手，跑带上的汗水擦干。

3、对于液压杆的日常维护

为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用使用润滑油润滑液压杆。

4、跑带对中调节

为了使跑步机更好的工作，我们油必要将跑带调整到最佳状态。由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致，故有时跑带会出现偏离的现象。如果跑带偏向右边，将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈，再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可。若跑带偏向左边，反之即可。