跑步机是日常运动中使用频率最高的健身器材，高频率的使用，对跑步机的磨损比较严重，那么在日常使用跑步机中，保养应该如何做呢？
　　一、保持跑步机清洁　
　　保持清洁可大大提高跑步机的使用寿命，应经常擦试跑带两侧暴露的跑板和边条，减少灰尘和污垢在跑带下面的长期积累。跑带可用带有肥皂水的软布擦试，注意不要让水流到跑带里面和电机护盖内。　
　　二、规定涂润滑油时间　
　　跑步机使用一段时间后，必须用专用的跑步机润滑油对跑板和跑带进行润滑，根据使用周期、润滑的时间间隔各不相同，参考如下：
　　跑步机使用时间与润滑时间间隔：
　　每周使用时间小于3小时，三个月内润滑一次
　　每周使用时间3-6小时，一个月内润滑一次
　　每周使用时间大于6小时，十天润内滑一次 　　
   跑步机的使用频率是制定润滑的依据，使用频率越高润滑的频率相对来说也是越高，尤其是健身房，要注意定时定点检查健身器材，以求打造一个良好的运动氛围。